Centre Yogi Coudoux | Kungdu Yoga: développement musculaire
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Kungdu Yoga: développement musculaire

Stage kungdu yoga

Posture de l’aigle

Dates

  • samedi 28 et dimanche 29 octobre 2017 à CHAMPSECRET (61700)
  • samedi 13 et dimanche 14 janvier 2018 à CHAMPSECRET (61700)
  • samedi 14 et dimanche 15 avril 2018 à ROUY (58110)

Les formateurs: Natascha Coudoux et Thibaut Ramanant

Natascha Coudoux est thérapeute et praticienne en Kungdu Yoga, Digitopuncture et Ayurvéda. Elle reçoit en consultation individuelle en Normandie et Bourgogne et anime cours et formations.

Thibaut Ramanant est coach personnel, professeur en Kungdu Yoga, disciple du Yogi Coudoux. Il reçoit en consultation individuelle à Paris et anime cours et formations en kungdu yoga.

Modeler et muscler son corps grâce au kungdu yoga

2 jours pour apprendre les asanas et katas du kungdu yoga qui permettent de muscler chaque partie du corps grâce au contrôle du souffle et des mouvements spécifiques pour créer une coordination parfaite entre le corps et la respiration. La méthode du kungdu yoga, créée par le Yogi Coudoux vous donnera rapidement des techniques efficaces pour développer la puissance, l’endurance et la souplesse du corps naturellement.

Programme

Apprentissage des Asanas, katas et postures du Kungdu Yoga:

  • pour augmenter la capacité respiratoire du corps.
  • augmenter la puissance naturelle des muscles.
  • développer les muscles « timides »pour les faire apparaître.
  • trouver l’endurance évolutive musculaire intrinsèque.
  • écouter le corps pour trouver un lien harmonieux entre souffle et mouvement.
  • former la gouttière protectrice de la colonne vertébrale.

Des réponses pour l’utilisation des asanas, katas ou postures adaptées  au quotidien pour adapter sa pratique en fonction de ses capacités physiques. Des conseils et protocoles à respecter pour ne jamais forcer le corps ou le pousser au-delà de ses limites individuelles.

Informations pratiques

Durée: 2 jours

Coût de la formation: Tarif à participation libre en conscience. Nous vous demanderons juste une estimation afin de nous assurer du bon fonctionnement de la formation courte.

Développer l’esprit libre en conscience pour apporter du bien-être pour tous, telle est notre démarche. Le prix libre est une façon de permettre à tous d’accéder à nos formations courtes et événements.

Elle reconnaît la richesse de:

– l’animation,
– l’ensemble des coûts liés à l’organisation,
– les frais d’hébergement et les pensions complètes de l’équipe organisateurs-animateurs présente lors de l’événement,
– et de façon plus générale, l’ensemble du travail réalisé afin que les formations courtes puissent exister et atteindre le niveau de qualité professionnelle qu’elles proposent.

Horaires: 9h-12h/15h-18h

Lieu de la formation:

  • Centre Yogi Coudoux, LD Le Moulin de la Forge, 61700, Champsecret ou
  • Assocation Yogi COUDOUX, LD Le Moulin des Prés, 58110, Rouy.

Il vous est conseillé d’emmener: Un tapis de yoga, une serviette de bain, une bonne paire de chaussettes en laine, une couverture, bien entendu une tenue pratique et ample.

Nous prévoyons un support des cours afin d’éviter au participants une prise de note longue. Nous favorisons la pratique et l’échange riche entre intervenants et participants.